练是准备怎么训练呢？”
“当然是跑步啦，还可以用赵无极的魂技加强重力进行负重跑步训练。”
弗兰德理所当然地说道，丝毫没有觉得自己说得有啥不对，这也不怪弗兰德，斗罗大陆现在流传的体能训练方式都十分落后，好像除了跑步也没啥别的。
毕竟“理论大师”玉小刚的独门魔鬼训练就是背石头不用魂力跑步。
七宝琉璃宗训练宁荣荣的时候也是跑步。
从戴沐白朱竹清没啥反应来看，怀疑皇室训练也是跑步。
后面蓝霸学院训练，也是操场跑步。
这斗罗世界的人修炼就只是跑步而已？唐三小时候都还知道攀岩爬山，拜师后就只会跑步了。
玉天毅轻轻摇头，开口反驳道：“那和我让他们搬材料有什么区别？这不就是负重跑步吗？”
弗兰德从来没往这个方面想，一直以为这是贩夫走卒的低贱体力劳动，整个人愣住了。
“可是这样做会不会……会不会……”弗兰德思索了半天也没想出什么好的反驳理由出来。
玉天毅接着道：“放心吧，院长，别小瞧了建造，这可是全方位的体能训练，比单纯跑步强多了。”
“比方说同样背一块石头，你用不同的姿势举着，是不是就锻炼了不同的部位。不同类型的魂师需要重点训练的部位也不同，像沐白就需要额外强化四肢的力量，可以根据自己的需要灵活调整。而且这个量我都是给他们算好了的，差不多是正好到他们体力魂力耗尽为止。”
“而且也不仅仅是打算让他们搬运材料，我还想让他们执行整个建造流程，给学院重新装修一下。”
弗兰德疑惑地问道：“搬东西就算你说得对，建造又是什么训练？”
玉天毅自信地说道：“院长，不要小看建造，搬运材料只是其中最基础的最简单的，后面的动作，会锻炼到魂师需要的各种细节。”
“你们想想，建造的第一步是收集搬运材料，这一步主要是强健了你们的体魄。接下来的第二步就是切割材料，要做成合适大小才能用于建造。”
说着玉天毅从云髓链中取出了一把短刀分别递给了戴沐白，“我们去外面试试。”
四人来到了外面空地堆放材料的位置，玉天毅说道：“沐白你用这把刀，把这块石头，切成一个标准的一立方米的正方体。”
戴沐白将魂力附着在匕首上，一刀斩去，卡在了石头中间半米左右的位置。
“停！”玉天毅喊道，“这就足够看出问题了，首先，沐白想要斩击的位置和他实际砍到的位置发生了偏差，说明他发力的动线不对。其次切割的线条歪歪扭扭，到了刀刃够不到的地方更是没眼看，说明魂力的控制程度十分不好，没有按照他的想法精准地附在刀刃上，稍微脱离了刀刃的参照，连形状都控制不住
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