人强行习练，不仅不能有所成就，反而会对习练之人的身体造成伤害。

　　二是连他自己都是刚刚踏入以气化神的境界，修练才有小成。

　　但今天在场的各家族天骄，不是一般人，虽然还没有一个人达到最低内劲要求，以气化神的境界，但借鉴一些其中的招式，还是可以的，有益的，尤其是小萝莉，有逃跑步法的基础，学起来更加容易。

　　众人看到隆万鹏一时象一条灵活的泥鳅，一时又象在表演瞬移。与金庸笔下的凌波微步和草上飞有异曲同工之妙。而且每一出手，就会有内劲的劲爆声传来。

　　外行看热闹，内行看门道。以前还想着要挑战隆万鹏的天骄，脑海里想着，假如此时正在和隆万鹏对战，自己将要以什么招式来进攻和防守。

　　最后无奈地发现，隆万鹏所演练的这套功法中，其中有几招，他们根本就想不到什么招式去防守或是进攻。

　　在双人对战中，哪怕是一丝丝的犹豫或是判断失误，都可能是胜败的关键，甚至是生死的选择。

　　何况还是站在一旁去揣摩，既然在一旁没时间限制的揣摩，都不能想到破解之法，那在战斗中就更不用说了。只能被动挨打。

　　一套功法演完，众天骄由心地发出了喝采声和热烈的鼓掌声。更是有几位天骄，对隆万鹏的几个动作，连模仿都模仿不出来，问隆万鹏究竟是怎么做到的。

　　隆万鹏也不厌其烦地向他们做了讲解，对身体柔韧度的训练方法，以及内劲的发力技巧，都做了详细的讲解，令得一众天骄钦佩不已。

　　有几位心里本来还打着小九九，想在演练时，随便拿一套武术糊弄一下，不使出家族绝学，现在不这么想了。因为任何一套武术，都在于习练之人的天赋和理解程度。

　　为什么有的人修炼同一种功夫，能比别人进步快，有的人甚至还能改进，使之更完善，这不仅在于这个人的刻苦努力，更少不了他的天赋和理解能力。

　　现在有这么一位高人在此，为什么把自己的绝学展示出来，与之一起探讨一番，看有什么是自己理解不够的，甚至有什么可以改进的。有时候旁人不经意的一句话，会使局中人茅塞顿开。

　　“下面就由我来献丑一番，希望各位教！”陈氏太极传人陈家声站了出来，抱拳向四周作揖一圈之后。就开始演练起来。

　　传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之势。

　　陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习、演化，又增新架路二套。经过精心编排，动作速度和强度、身法劲道也有所不同。

　　第一路动作简单，柔多刚少，以“棚捋挤按”四正劲的运用为主，以“采挒肘靠”四隅手的运用为辅。柔中寓刚，行气运动，以缠丝劲的锻炼为主，发劲为辅。全身内外，动分静和，一动全动，体现柔缠中显柔、缓、稳的特色;

　　第二路(炮捶)动作复杂，急速紧凑，刚多柔少，用劲以“采挒肘靠”为主，以“掤捋挤按”为辅;以刚发劲为主，窜蹦跳跃，腾挪闪展，震足发劲。刚中寓柔，体现柔缠中显刚、快、脆的特点。

　　陈氏太极要求意、气、身三者密切配合，以意行气，以气带身。力发腰脊，旋腰转脊，全身贯穿。在推手中以缠绕粘随为主，“纵放曲伸人末知，诸靠缠绕我皆依”，在粘贴缠绕过程中，运用：“掤、捋、挤、按”等法则，借力制动，舍己从人，听劲懂劲，发劲制敌。

　　太级拳较于其它武术流派，在推广和发扬光大方面做得最好！它不仅是一种武术，还可以当作一种强身健体的体育运动。

　　公园，广场都可以随时看见老头老太太练太极，那如行云流水般的飘逸动作，令观看者享心悦目的。

　　杨家声演练的可不是体育项目，是武术，因有内力的加持，粘贴缠绕身若无骨，又如杨柳随风。採挒肘靠，掤捋挤按力若千钧！真正做到了刚柔并济，意气身合。

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