，围沙场跑五圈，限时一刻。”
古代的时间都是现代的两倍，一刻相当于半个小时，半个时辰相当于一个小时，八十公斤的负重围着五百米的沙场跑五圈，一刻的时辰对于初次操练的人来说刚刚好。
季君月亲自动手为夜砚上负重，给众人做了示范，手脚全都绑着沙袋不说，肩上还要扛着两袋最重最沉的大沙袋。
给众人示范好后，季君月直接开始计时，吓得原本还慢悠悠的一众人顿时像跟打仗似得快速绑好沙袋扛起沙包就跑。
在开始之前，季君月给了梁钰一枚低品固元丹让他服下，毕竟身上带着内伤可无法训练，最后不等梁钰多问，季君月就喊了开始，迫得梁钰不得不快速的绑好沙袋跟着众人奔跑。
瞬间，随着两百多人迅速快跑的身影，卷起了地上的黄土，漫天的灰尘不一会儿就将众人的身影淹没在了其中。
鲁威等一众将领见此，心中微动，要知道这强度可是正规军都少见的……
然而这不过是预热，并非季君月期待的标准，待众人累的跟条狗似的在规定的时间内跑完五圈后，全都趴在了地上。
然而还不等他们休息，季君月一声军令，所有人不得不站起来跟着她来到那插满木桩的怪异之地。
只见沙场的中心放眼望去从左到右足足有四百米的距离插满了一根根四十厘米高木桩，每一个木桩上都牢牢的绑着一根粗麻绳，绳子的另一头绑在对面并排约莫一米距离的木桩上，这样相对捆绑的木桩每隔半米有一组，一路延伸四百米。
木桩之下的路面并非干燥的黄土路，而是潮湿混合了水的泥泞！
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