此刻继续说道：“吕祖不但提出了这个问题，而且，还详细的给出了如何去解决这个问题的办法，那就是，调息。”
“何谓调息？很简单，就是调整呼吸的节奏，如果有接触过冥想的人都知道要控制呼吸，但是为什么要调息却很少有人知道，而到底怎么调整呼吸，知道的人，同样也不多。”
“吕祖说，息字上面是一个自己的自，下面是一个心脏的心，为什么？我们呼吸的气息，为什么和心脏息息相关呢？”
“很简单，因为古人经过几千年的经验发现，心跳和呼吸是直接相连的，心脏跳的越快，呼吸也就越快，所以古人说，我们的呼吸是由心所化生的，而我们的心，又容易被识神所控制，大家应该还记得识神吧？”
显然，当林墨这个时候提到了识神，观众全都再次的激动了起来！
卧槽！
是说为什么脑袋里面会乱想这些有的没的，什么烦恼都在这个时候冒了出来，原来……原来识神和元神是反的，也就是说，识神，也就是魄其实是渴望死去的！
但是灵魂却想要活着，所以人在修炼的时候，识神就会出来捣乱！
林继伟也很快明白了这一点，立即就开始在心里对于道教大赞特赞！
因为，这的确可以解决很多的心理问题，让一个人，尤其是工作上面非常有压力的人，得到一个非常好的调整！
当一个人的心态没有那么多问题的时候，那么他最起码内心是很强大的！
林墨今天的这堂课，真的很有必要，并且必须全民普及啊！
而秦始皇在明白了这一点之后，简直就是把林墨当成了真神！
因为说的这也太准了吧？自己脑海之中，总有一个和自己相对应的东西在作怪，即便是他强大的内心，都会受到很大的干扰，更不要说平民了！
一切，都是识神，也就是魄在作怪！
“吕祖认为，你的心每跳一次，妄念就产生了一次，因此分出了内呼吸和外呼吸，心跳是内呼吸，口鼻呼吸是外呼吸，他们如影随形，如果一天有几万次呼吸的话，每一次呼吸都会有一次妄念，不停的产生出妄念，人怎么可能集中意念？”
秦始皇听到这些话，简直就像是说进了他的心坎里面，对于他来说，有着莫大的帮助，就像是戳中了要害，如同手术刀一般的精准！
那应当如何?
感受到了传道值疯涨的林墨，在此刻继续讲道：“不过，气和心相连，心，又与念相连，我们虽然不能直接控制自己的妄念，但是我们可以控制我们的呼吸。”
当林墨条理无比清晰的说出了这些科学家想破头也想不明白的知识之后，直播间沸腾了！
“6666”
“原来是这样！”
“原来这些念头是止不住的卧槽！”
“那应该咋办啊林墨？”
“对对对，我念头不止
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